ברכת האוכל
שבו בנחת, כאשר המזון מונח לפניכם, עצמו עינכם לרגע, היכנסו למצב רגוע ונשמו נשימה עמוקה. "אני מודה ליקום על המזון הזה, ולכל היצורים שעזרו...
טקס אהבת הגוף
הפכי את המקלחת שאת עושה כל יום, לטקס אהבה לגוף שלך. עמדי מתחת לזרם המים, להנאתך, אפשרי לעצמך לרוקן את מוחך ממחשבות היומיום הטורדניות, עשי...
לחיות בשלום עם הגוף
ואהבת לגופך כמוך תהליך הפחתת המשקל אינו קשור לעוד דיאטה, אלא לתהליך פנימי להשגת תובנות ובחירות חדשות. כל מי שהתנסה ב"מעגל הדיאטות" יודע...
הודו קבלה אותי כמלכה
כבר בטיסה כשאנחנו באוטובוס מהשדה למטוס ישבו מולי 2 הודים שמצאו מקום ישיבה בעודי עומדת ומחזיקה בידית להנאתי הצעיר ביניהם קם ופינה לי...
הטבעת שהתגלגלה אלי…
כשלמדתי הילינג באנגליה נסענו אני ובעלי דאז לגלסנטנברי שהיא כמו "ירושלים של אנגליה". טילנו בגן שיש בו 2 מעיינות קסומים הידועים כמקום עם...
פשוט להיות שמחה
בימים אלה אני קוראת שוב את הספר המופלא "פוליאנה", למי שלא מכיר פוליאנה ילדה יתומה, מלאת חיים אור ואהבה, מפזרת קסם ושימחה בכל סביבתה...
על הפרחים ועל יופי
מאז ומתמיד אהבתי פרחים, הוקסמתי מיופים וחשתי כי ברגע של התבוננות בפרח בפריחתו אני יכולה להתחבר להוויה שלי ולהוויה של כל היש. להתעורר דרך...
לבחור באמון
לתת אמון זו בחירה, לבחור באמון! כשאני מזמינה נשים לתת אמון בגוף שלהן, זה לא משנה היכן מתחילים ומאיזו דלת נכנסים, ברגע שנכנסתם פעם אחת...
הרווח המשני של המשקל
למה דיאטות לא עובדות? – הרווח המשני של המשקל בכל בעיה שאנו מחזיקים, בכל מה שמופיע במציאות שלנו כמציאות לא רצויה עבורנו, יש מה שאנו מכנים...